En sekund Begränsa skärmtiden: Ett medvetet tillvägagångssätt för att minska appanvändningen
en sec Begränsa skärmtiden är en gratis produktivitetsapp utvecklad av riedel.wtf GmbH för iPhone-användare. Till skillnad från andra verktyg för skärmtid blockerar en sec inte åtkomst till appar och webbplatser, men det fördröjer åtkomsten till dem. Denna app syftar till att hjälpa användare att bekämpa sociala mediealgoritmer och återfå kontrollen över sin telefonanvändning och undermedvetenhet. Effektiviteten hos en sec har bekräftats i en vetenskaplig studie granskad av Max-Planck-institutet och Heidelberg University, där appanvändningen minskar med i genomsnitt 57%.
en sec använder genvägar för att växla en djup andningsanimation när användare öppnar någon av de konfigurerade apparna, som Instagram, Twitter eller YouTube. Detta hjälper till att bryta omedvetna sociala medievanor på kort sikt och lägger till mer friktion när dessa appar öppnas på lång sikt. Med denna app kan användare reflektera över sina handlingar, tankar och känslor och störa skadliga sociala medievanor med mindfulness.
Dessutom bidrar en sec medvetna ögonblick till Health App via HealthKit. Appen erbjuder en sec pro, ett årligt, månatligt eller livstids lås upp prenumerationsalternativ.
Användarrecensioner om one sec limit screen time
Har du provat one sec limit screen time? Var den första att lämna din åsikt!